加圧トレーニングの効果研究所にようこそ。このサイトは加圧トレーニングによるダイエットや老化防止など様々な効果を解説したサイトです。
加圧トレーニングの発明
最近、注目されているトレーニング方法にダイエット効果もあると言う事で女性の間でも話題になっているのが「加圧トレーニング」です。
この加圧トレーニング、どのようにして開発されたトレーニングなのでしょうか？
体に圧力を加えて、運動するという、今までにはなかった画期的な方法をどのように発明したのか、その歴史についてお話しましょう。
まず、加圧トレーニングの生みの親は、ボディービルダーを目指していた佐藤義昭氏です。実は加圧トレーニングを思いついたのは、とても意外な場面だったそうです。彼が高校の時、「正座をしていた際に、足がしびれた」、なんとこれがきっかけだったそうです。
佐藤氏は、その時、法事に参加してお寺で正座をしていたと言います。みなさんもそうでしょうが、長い間、正座をしていると足がしびれますよね。これは、足を折り曲げた時間が長く、血流が悪くなることから足がしびれるのです。これをヒントに、反対に足を揉み解すと血流がよること、また、圧迫すると血流が悪くなることを研究したそうです。その結果、加圧をすると、筋力トレーニングに繋がるというアイデアに達したそうです。
その後、佐藤氏はそれを試すべく自分流のトレーニングを続けました。試行錯誤の結果、今の「加圧トレーニング」が生まれたのです。それにはだいぶ時間がかかったようですね。なんと、アイデアが生まれてから、加圧トレーニングの完成まで40年だと言います。
今では、この加圧トレーニング、いろいろな分野で使われています。スポーツや、ダイエットはもちろんのこと、医療など、いろいろな場所で効果を発揮しているのです。
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